✨ Procurar llevar una alimentación equilibrada, variada y recordar que no existe ningún alimento que deba eliminar de sus comidas diarias durante el embarazo, salvo que lo indique un médico por algún problema específico. ✨ Si se presenta náusea leve, vómito o mareos, se puede aliviar evitando comer alimentos sólidos junto con líquidos, hay que […]

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Es importante que la mujer que amamanta continúe alimentándose adecuadamente para recuperar la energía utilizada durante el parto y contribuir a tener una adecuada producción de leche. Aunque a la madre le corresponde alimentar al recién nacido, el padre y el resto de la familia juegan un papel importante, ya que deben crear un ambiente […]

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Ser madre y trabajar al mismo tiempo no es fácil, y si acabas de tener tu primer hijo, menos fácil aún. La adaptación a la nueva situación te exigirá tiempo y esfuerzo. Puede ocurrir, que te sientas culpable por tener que delegar la función del cuidado del bebé en otra persona, Las separaciones cuestan. Por […]

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