Durante el embarazo aumenta la sudoración y el flujo vaginal, por eso debes cuidar tu higiene personal…a continuación te compartimos algunas recomendaciones que puedes llevar a cabo durante esta etapa:
🌸 Es recomendable bañarte diario con jabones suaves y neutros.
🌸 Procura aplicar después del baño una crema hidratante para el cuerpo sobre todo en las zonas que van a sufrir mayor estiramiento (abdomen, pecho y muslos).
🌸 En las piernas para prevenir las varices puede alternar agua fría con caliente, termine siempre con agua fría.
🌸 Es muy importante cepillarte los dientes y la lengua después de cada comida con un cepillo suave para evitar el sangrado de las encías.
🌸 Evita la depilación con cera caliente que favorece la aparición de varices, utilice cera fría, pinzas o aparatos eléctricos.
Y por ultimo, utiliza ropa interior de algodón cambiándote siempre que lo necesites, no es recomendable el uso de pantiprotectores ya que no deja transpirar la piel con normalidad.
Bibliografía: Guía de cuidados en el embarazo – Instituto Nacional de Gestión Sanitaria
