La mujer embarazada necesita poner especial atención en el consumo de alimentos ricos en energía y proteínas, así como aquellos que contienen vitaminas y minerales principalmente calcio, hierro, ácido fólico y yodo. ✨ El calcio, es necesario para la formación de los huesos del niño o niña, además que evita la descalcificación de los huesos […]

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✨ Procurar llevar una alimentación equilibrada, variada y recordar que no existe ningún alimento que deba eliminar de sus comidas diarias durante el embarazo, salvo que lo indique un médico por algún problema específico. ✨ Si se presenta náusea leve, vómito o mareos, se puede aliviar evitando comer alimentos sólidos junto con líquidos, hay que […]

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Es importante que la mujer que amamanta continúe alimentándose adecuadamente para recuperar la energía utilizada durante el parto y contribuir a tener una adecuada producción de leche. Aunque a la madre le corresponde alimentar al recién nacido, el padre y el resto de la familia juegan un papel importante, ya que deben crear un ambiente […]

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✨ Aunque te entusiasmes viendo cómo tu bebé se desarrolla, es fundamental que entiendas que se trata de un proceso en etapas. Por eso mismo, él será capaz primero de sostener su cabeza, luego recién podrá sentarse, más adelante gateará, después podrá pararse, hablar y así sucesivamente. Recuerda que cada bebé tiene su propio tiempo […]

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