Para estar segura si le estas dando la cantidad necesaria de leche a tu bebé, toma en cuenta lo siguiente…
⚪️ Si come lo suficiente aumentará alrededor de 750 g de peso al cumplir su primer mes de vida.
⚪️ Sentirás que se vacían tus pechos después de darle de comer a tu bebé.
⚪️ Observaras que tu bebé orina bastante (moja su pañal después de cada comida).
⚪️ Tu bebé dormirá tranquilo después de comer debido a que sacio su apetito.
Si deseas aumentar la producción de leche debido a que no cumple con alguna de las anteriores características te compartimos las siguiente recomendaciones que puedes llevar a cabo:
⚪️ Lleva una alimentación saludable que contenga las sustancias nutritivas requeridas para ti y para el bebé.
⚪️ Come suficiente cantidad de verduras, frutas, cereales integrales y leguminosas.
⚪️ Come en menor cantidad leche, queso, carne y huevo.
⚪️ Toma al menos dos litros de agua al día.
⚪️ Durante la lactancia no fumar, tomar bebidas alcohólicas, café, refrescos, ni automedicarse.
⚪️ Bebe suficiente agua simple o de frutas frescas.
Para que tu hijo crezca saludablemente es necesario que le des leche materna exclusivamente durante los seis primeros meses de vida y en forma complementaria hasta los dos años…
Bibliografía: Programa de Salud del Recién Nacido – Instituto Mexicano del Seguro Social.
