Varices
Son venas dilatadas que aparecen sobre todo en las piernas. Se producen por la compresión del útero sobre la vena cava y por las alteraciones de la paredes de las venas producidas por la acción de las hormonas y el aumento del volumen de sangre.
Pueden producir síntomas como dolor, pesadez, calambres nocturnos, hormigueo, etc.
✔️ Algunos consejos para prevenirlas:
Camina diariamente.
Evita estar demasiado tiempo de pie o sentada.
Evita las prendas ajustadas tipo calcetín, media, fajas.
Eleva las piernas cuando estés en reposo.
Estrías
De color rojo-vinoso son muy frecuentes, suelen aparecer a lo largo del tercer trimestre; después del parto no desaparecen pero se vuelven blancas-plateadas.
✔️ Algunos consejos para prevenirlas:
Evitar un excesivo aumento de peso durante el embarazo.
Mantener hidratada la piel sobre todo abdomen, muslos y pecho.
Manchas o melasmas
Se debe a una hiperpigmentación muy común en las embarazadas. Aparece sobre todo en las zonas expuestas al sol (cara, cuello) y suelen desaparecer después del embarazo.
✔️ Algunos consejos para prevenirlas:
Evita la exposición al sol.
Siempre que salgas utiliza protección solar.
Bibliografía: Guía de cuidados en el embarazo – Instituto Nacional de Gestión Sanitaria.
